8月の走行距離は、343キロだった。
ノルマを達成できなかった・・・。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2005年08月31日
駒沢公園トレーニング
今日で8月も終わりだ。だいぶ涼しくなった。今日も降水確率は高かったのだが、午後から降りそうな気配はどこかへ行ってしまった。
夜の駒沢公園は、涼しい。しかし、湿度が高いらしくもやっていた。夏休みも今日で終わりだ。あちこちで親子連れの集団が花火をやっていた。もやっているのは湿気のせいだけではなかったようだ。照明がついて明るいところではツクツクホウシが鳴いていたが、全般的に秋の虫が鳴いている。秋の気配が濃厚である。
公園は、人が多かった。暑くもなくちょうどよい気温だからだろうか。 今日もケイデンスを決めずになりゆき走行である。これは気持ちがよい。1日1回でもこういう運動をすると体がすっきりする。水泳にはやや気温が低いせいか、駒沢プールは営業中だったが、誰も泳いでいなかった。
走っていると、どこかネジが緩んでいるような音がしている。今度の休みに点検してみよう。ワイヤー類も3年間替えていないし、そろそろメンテナンスが必要だ。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.08キロ 平均時速24.1キロ 平均ケイデンス77 走行時間1時間7分25秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離30.86キロ total 15758キロ 平均時速20.9キロ 平均ケイデンス71 走行時間1時間21分14秒
本日の体重:70.4s 本日の体脂肪:19%
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夜の駒沢公園は、涼しい。しかし、湿度が高いらしくもやっていた。夏休みも今日で終わりだ。あちこちで親子連れの集団が花火をやっていた。もやっているのは湿気のせいだけではなかったようだ。照明がついて明るいところではツクツクホウシが鳴いていたが、全般的に秋の虫が鳴いている。秋の気配が濃厚である。
公園は、人が多かった。暑くもなくちょうどよい気温だからだろうか。 今日もケイデンスを決めずになりゆき走行である。これは気持ちがよい。1日1回でもこういう運動をすると体がすっきりする。水泳にはやや気温が低いせいか、駒沢プールは営業中だったが、誰も泳いでいなかった。
走っていると、どこかネジが緩んでいるような音がしている。今度の休みに点検してみよう。ワイヤー類も3年間替えていないし、そろそろメンテナンスが必要だ。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.08キロ 平均時速24.1キロ 平均ケイデンス77 走行時間1時間7分25秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離30.86キロ total 15758キロ 平均時速20.9キロ 平均ケイデンス71 走行時間1時間21分14秒
本日の体重:70.4s 本日の体脂肪:19%
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2005年08月30日
雨降ってきた
降るかな降るかなと思いながら帰ってきたら、雨降ってきた。
今月は休みがあったのに、ついつい走らないことが多くて距離を稼げていない。今日は駒沢公園を走るつもりだったので、画像はなしである。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
今月は休みがあったのに、ついつい走らないことが多くて距離を稼げていない。今日は駒沢公園を走るつもりだったので、画像はなしである。
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2005年08月29日
よい天気
今日も晴れた。昼間は相変わらず暑いが、夕方になると大分気温が下がるようになってきた。とっとと家に帰って駒沢公園に行こうと思ったら、電話が連続してかかってきて、帰る時間がずれてしまった。なので、今日は、日比谷線車内で1枚。
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2005年08月28日
駒沢公園トレーニング
今日は曇りだった。しかし、涼しくなった。昨年はだらだらといつまでも暑かったが、今年はメリハリが利いている感じだ。19時から駒沢公園へ。
昨日、アキバの千石電商でリチウム電池のCR2032を買ってきた。ここは安い。何しろ1個60円だからね。サイクルコンピュータの表示が点滅を始めたので取り替えた。
夜の公園は涼しい。多分25度切っているのではないか。それでも走り出してしばらくすると汗が流れてきた。ケイデンス90をキープしながら走っていると、進路を妨害されるとすぐにアタマにくるのだが、なりゆきで走っていると、とても気持ちよい。涼しくなったせいか、自転車に乗るといいなあと改めて思った。
9周したところで、真新しいロードに乗った三崎屋さんに追いついた。カンパをつけたハンドメイドクロモリロードだそうだ。暗いところで見ても格好良かったですよ。4周ほどしゃべりながら周回して別れた。今日はIXYDIGITAL600で長時間シャッターを試してみた。ISOは50で4秒開けた。体育館の入口に照明が点いていてそれがツブれてしまったけど。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.30キロ 平均時速22.6キロ 平均ケイデンス70 走行時間1時間12分11秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.13キロ total 15727キロ 平均時速21.9キロ 平均ケイデンス66 走行時間1時間25分05秒
本日の体重:70.8s 本日の体脂肪:20%
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
昨日、アキバの千石電商でリチウム電池のCR2032を買ってきた。ここは安い。何しろ1個60円だからね。サイクルコンピュータの表示が点滅を始めたので取り替えた。
夜の公園は涼しい。多分25度切っているのではないか。それでも走り出してしばらくすると汗が流れてきた。ケイデンス90をキープしながら走っていると、進路を妨害されるとすぐにアタマにくるのだが、なりゆきで走っていると、とても気持ちよい。涼しくなったせいか、自転車に乗るといいなあと改めて思った。
9周したところで、真新しいロードに乗った三崎屋さんに追いついた。カンパをつけたハンドメイドクロモリロードだそうだ。暗いところで見ても格好良かったですよ。4周ほどしゃべりながら周回して別れた。今日はIXYDIGITAL600で長時間シャッターを試してみた。ISOは50で4秒開けた。体育館の入口に照明が点いていてそれがツブれてしまったけど。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.30キロ 平均時速22.6キロ 平均ケイデンス70 走行時間1時間12分11秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.13キロ total 15727キロ 平均時速21.9キロ 平均ケイデンス66 走行時間1時間25分05秒
本日の体重:70.8s 本日の体脂肪:20%
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2005年08月27日
遅い帰り
朝からまあまあよい天気。今日は出勤日なので会社へ。もちろん、土曜は暇である。
夜、友人と会い、久しぶりに酒を飲んだ。なので、帰りは23時前である。東急東横線の渋谷駅は、その時間こんな感じだった。昼間暑かったが、夜になると涼しくなった。
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2005年08月26日
駒沢公園トレーニング台風一過
台風11号、どうなることかと思ったが、都内は大したことはなかった。朝からあまりすっきりしない天気であったが、台風の影響はなくなった。晴れると気温が上がり、昨日まで雨なものだから湿度が高い。
夕方も蒸し暑い。すっきり晴れないなあ。今日は4日ぶり駒沢公園へ。金曜日だったんですな。人はそれほど多くなかった。犬の散歩は相変わらず多い。最近思うのは、大型犬が減ってきたような気がするのだ。小型犬だと人を咬むおそれがないと飼い主は思うのだろう、サイクリングロードで引き綱フリーにしているのがいるが、やめてくれ。危ないよ。
今日はケイデンスを意識せずにちんたら走行である。雨上がりの空気もいいし、こういうときは楽しいなあ。夏休みがあと数日で終わるからなのか、あちらこちらで小学生が親同伴で花火をやっていた。夏休みの終わりは、8月の終わりということである。8月も終わってしまうのである。早いなあ。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.21キロ 平均時速23.3キロ 平均ケイデンス75 走行時間1時間9分54秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.12キロ total 15696キロ 平均時速22.2キロ 平均ケイデンス69 走行時間1時間23分51秒
本日の体重:70.0s 本日の体脂肪:19%
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夕方も蒸し暑い。すっきり晴れないなあ。今日は4日ぶり駒沢公園へ。金曜日だったんですな。人はそれほど多くなかった。犬の散歩は相変わらず多い。最近思うのは、大型犬が減ってきたような気がするのだ。小型犬だと人を咬むおそれがないと飼い主は思うのだろう、サイクリングロードで引き綱フリーにしているのがいるが、やめてくれ。危ないよ。
今日はケイデンスを意識せずにちんたら走行である。雨上がりの空気もいいし、こういうときは楽しいなあ。夏休みがあと数日で終わるからなのか、あちらこちらで小学生が親同伴で花火をやっていた。夏休みの終わりは、8月の終わりということである。8月も終わってしまうのである。早いなあ。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.21キロ 平均時速23.3キロ 平均ケイデンス75 走行時間1時間9分54秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.12キロ total 15696キロ 平均時速22.2キロ 平均ケイデンス69 走行時間1時間23分51秒
本日の体重:70.0s 本日の体脂肪:19%
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2005年08月25日
台風11号接近中
台風11号が近づいてきている。今日も湿度は高いが涼しい。25度くらいか。朝から雨が降ったり止んだり。昼頃とても強く降ったが、その後は雨足が弱くなった。どうも台風の速度が上がらないらしく、関東付近は明日朝に台風が接近する模様とか。
夕方、渋谷のタワーレコードに寄ってみた。試聴したが何も買わず。 渋谷駅からの道のりの途中にあった大盛堂という本屋はなくなってしまった。センター街の入口にも大盛堂の店舗をつくっていたからそちらに移したのかと思って入ったら、そこも売り場を大幅に縮小していた。大盛堂は、大手書店とはまた違った品揃えをしていたので好きだったのだが残念だ。
まだ8月だが、最近、日が短くなってきたような気がする。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
夕方、渋谷のタワーレコードに寄ってみた。試聴したが何も買わず。 渋谷駅からの道のりの途中にあった大盛堂という本屋はなくなってしまった。センター街の入口にも大盛堂の店舗をつくっていたからそちらに移したのかと思って入ったら、そこも売り場を大幅に縮小していた。大盛堂は、大手書店とはまた違った品揃えをしていたので好きだったのだが残念だ。
まだ8月だが、最近、日が短くなってきたような気がする。
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2005年08月24日
30度を切った
朝から珍しく気温が低いなと思ったが、14時頃日本橋付近を歩いていたら、25度ですと。
それでも台風が近づいているせいで、ムシムシする。夕方にかけて雨が降るという予報だったが、降らなかった。明日はどこかに上陸するだろうといわれているので雨だろう。
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2005年08月23日
東急世田谷線乗ってさあ・・・
だんだんハードな暑さはその勢いがなくなってきているのだが、今日は蒸し暑い。台風が来るのだそうだ。午後は雨が降ったり止んだりだ。2、3年前は都区内でも局地的な豪雨というのが流行った。練馬あたりはものすごく降ったものだが、最近はそういう話を聞かなくなった。なぜだ?
でも、昼間、品川から会社に電話したら、東京駅近くにある弊社は土砂降りなのに、品川は降ってはいなかった。数キロしか離れていないのにずいぶん違うものである。目黒に行くと雲の感じがまた変わる。品川で降り出しても目黒では降らなかった。
今日はネットニュースで、20日に優勝した駒大苫小牧高校で暴力事件があったという記事が流れていた。優勝取り消しか?とあおる見出しの夕刊紙もあった。出場直前で辞退した高知明徳義塾高校との対比があるからネタになるのだろう。私、少年の頃は、素直に報道の公正さを信じていたが、大人になるとニュースは経済効果によって小さくも大きくもなるということを知った。
チームスポーツというのは、いろいろな問題が起こるものだ。何がよくて何が悪いのか私は判断ができないが、ただ、駒大苫小牧高校ナインが勝ち続けたから優勝したんだという事実は変わらない。それを消してはいけないと思うぞ。優勝は高野連が決めるものではない。
札幌での祝勝会の当日に、まったく後味の悪いニュースである。ネットワーク時代らしい、嫉妬や悪意もなんとなく感じられるような気がする。
今日は夕方、三軒茶屋から東急世田谷線に乗って豪徳寺まで行くところ、途中下車して上町で降りた。長谷川自転車商会に寄ってみたのだ。相変わらず自転車に荷物をどうやってつけるか問題である。世田谷線の新車輌に乗るのは、ひょっとして初めてか2回目である。前の車輌は、床が板張りでワックスのにおいがしていたが、新車輌は近代的なのである。運賃も140円になっていた。新車輌に全部替えてしまうのでなくて、旧車輌をちょっとだけ残して運行させていると話題になってよいのになあ。新旧の差が分かるようにしておいた方が楽しめると思うぞ。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
でも、昼間、品川から会社に電話したら、東京駅近くにある弊社は土砂降りなのに、品川は降ってはいなかった。数キロしか離れていないのにずいぶん違うものである。目黒に行くと雲の感じがまた変わる。品川で降り出しても目黒では降らなかった。
今日はネットニュースで、20日に優勝した駒大苫小牧高校で暴力事件があったという記事が流れていた。優勝取り消しか?とあおる見出しの夕刊紙もあった。出場直前で辞退した高知明徳義塾高校との対比があるからネタになるのだろう。私、少年の頃は、素直に報道の公正さを信じていたが、大人になるとニュースは経済効果によって小さくも大きくもなるということを知った。
チームスポーツというのは、いろいろな問題が起こるものだ。何がよくて何が悪いのか私は判断ができないが、ただ、駒大苫小牧高校ナインが勝ち続けたから優勝したんだという事実は変わらない。それを消してはいけないと思うぞ。優勝は高野連が決めるものではない。
札幌での祝勝会の当日に、まったく後味の悪いニュースである。ネットワーク時代らしい、嫉妬や悪意もなんとなく感じられるような気がする。
今日は夕方、三軒茶屋から東急世田谷線に乗って豪徳寺まで行くところ、途中下車して上町で降りた。長谷川自転車商会に寄ってみたのだ。相変わらず自転車に荷物をどうやってつけるか問題である。世田谷線の新車輌に乗るのは、ひょっとして初めてか2回目である。前の車輌は、床が板張りでワックスのにおいがしていたが、新車輌は近代的なのである。運賃も140円になっていた。新車輌に全部替えてしまうのでなくて、旧車輌をちょっとだけ残して運行させていると話題になってよいのになあ。新旧の差が分かるようにしておいた方が楽しめると思うぞ。
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2005年08月22日
駒沢公園トレーニング
少し涼しくなったような気がした。
しかし、昼頃からの雨で湿気が多くなり、風があるものの蒸し暑い。昨夜もタイマーでエアコンが切れると目が覚めてしまう。夜、暑いのだ。
台風が来ているらしく、明日から雨なのだそうだ。今日は走っておこう。 駒沢公園に行ったら、月曜日なのに意外と人がいた。もちろん夜間照明をつけてサッカーの練習もやっていた。走り始めたら、湿度が高いからなのか、額を汗が流れ落ちた。自転車に乗っている時には珍しいことだ。普段なら風を切って走っているのだから、顔の前面から汗が落ちることはあまりない。
しかし、そのうちなんとなくハンガーノックじゃないが、腹減って力が入らなくなってきた。要するに腹が減っているのとくたびれているので低血糖気味になっているらしい。このところ睡眠不足なのだ。こういうときにはジュースでも1本飲めば回復するのだが、あいにく財布を持ってきていない。すぐになりゆき回転走行に変更した。
今日はもう一つ、IXYDIGITAL600で手持ちでサッカーを撮ってみようと考えていた。暗いからズームは使いたくないが、ズームを使わないと金網が写ってしまうので、使わざるを得ない。こうなると、iso200でも400でもキビシイが、連写モードにすると、最初の一枚にどうしてもシャッターを押すことで起きてしまう手ぶれを、あとの数枚では回避できそうなことが分かった。人はぶれてしまうが、まあまあである。以前使っていたOptio330では、夜間にストロボなしで手持ちで撮ることは不可能である。
一眼レフでもコンパクトでも、今後のデジカメの開発競争は、手ぶれ対策とノイズ対策した感度向上が課題になるのだろうなという気がする。私のような人間でも、ストロボ焚かずに夜撮りたいと思っているのだ。同じように考えている人は、きっとたくさんいるだろう。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.03キロ 平均時速23.4キロ 平均ケイデンス75 走行時間1時間9分14秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離30.88キロ total 15665キロ 平均時速22.2キロ 平均ケイデンス70 走行時間1時間23分16秒
本日の体重:70.4s 本日の体脂肪:19%
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台風が来ているらしく、明日から雨なのだそうだ。今日は走っておこう。 駒沢公園に行ったら、月曜日なのに意外と人がいた。もちろん夜間照明をつけてサッカーの練習もやっていた。走り始めたら、湿度が高いからなのか、額を汗が流れ落ちた。自転車に乗っている時には珍しいことだ。普段なら風を切って走っているのだから、顔の前面から汗が落ちることはあまりない。
しかし、そのうちなんとなくハンガーノックじゃないが、腹減って力が入らなくなってきた。要するに腹が減っているのとくたびれているので低血糖気味になっているらしい。このところ睡眠不足なのだ。こういうときにはジュースでも1本飲めば回復するのだが、あいにく財布を持ってきていない。すぐになりゆき回転走行に変更した。
今日はもう一つ、IXYDIGITAL600で手持ちでサッカーを撮ってみようと考えていた。暗いからズームは使いたくないが、ズームを使わないと金網が写ってしまうので、使わざるを得ない。こうなると、iso200でも400でもキビシイが、連写モードにすると、最初の一枚にどうしてもシャッターを押すことで起きてしまう手ぶれを、あとの数枚では回避できそうなことが分かった。人はぶれてしまうが、まあまあである。以前使っていたOptio330では、夜間にストロボなしで手持ちで撮ることは不可能である。
一眼レフでもコンパクトでも、今後のデジカメの開発競争は、手ぶれ対策とノイズ対策した感度向上が課題になるのだろうなという気がする。私のような人間でも、ストロボ焚かずに夜撮りたいと思っているのだ。同じように考えている人は、きっとたくさんいるだろう。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.03キロ 平均時速23.4キロ 平均ケイデンス75 走行時間1時間9分14秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離30.88キロ total 15665キロ 平均時速22.2キロ 平均ケイデンス70 走行時間1時間23分16秒
本日の体重:70.4s 本日の体脂肪:19%
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2005年08月21日
駒沢公園トレーニング
今日もよい天気だ。朝から風が結構あった。
どこか行こうかと思っていたが、扇風機の風にあたりながら本を読んでいると気持ちよくてだらだらと家にいた。ついでに昨日切れていたデジカメの電池に充電した。
夕方17時から駒沢公園に行った。アメフトかラクロスの試合をやっているようでなかなか賑やかである。公園に人は多い。セミの鳴き声もすごかった。しかし、ヒグラシみたいに風情があるわけでないので、ただただ、うるさいだけなのだ。
人が多いのでゆっくり走った。サイクリングロードに犬の散歩が入り込んでくるので気をつけてないと危ない。湿度は低いが、気温が高いので汗はでてくる。それにしても空を見上げると雲は真夏の雲ではなくなっている。8月も下旬に入ったのだ。そろそろ夏も終わりである。しかし、このところ毎晩熱帯夜ですな・・・。
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.17キロ total 15634キロ 平均時速22.4キロ 平均ケイデンス70 走行時間1時間23分19秒
本日の体重:70.2s 本日の体脂肪:19%
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夕方17時から駒沢公園に行った。アメフトかラクロスの試合をやっているようでなかなか賑やかである。公園に人は多い。セミの鳴き声もすごかった。しかし、ヒグラシみたいに風情があるわけでないので、ただただ、うるさいだけなのだ。
人が多いのでゆっくり走った。サイクリングロードに犬の散歩が入り込んでくるので気をつけてないと危ない。湿度は低いが、気温が高いので汗はでてくる。それにしても空を見上げると雲は真夏の雲ではなくなっている。8月も下旬に入ったのだ。そろそろ夏も終わりである。しかし、このところ毎晩熱帯夜ですな・・・。
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.17キロ total 15634キロ 平均時速22.4キロ 平均ケイデンス70 走行時間1時間23分19秒
本日の体重:70.2s 本日の体脂肪:19%
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2005年08月20日
駒大苫小牧高校優勝
風があったがよく晴れた。暑い。毎日暑いが今日もとても暑い。
午後、甲子園の決勝を見た。 高校野球を見るのは何年ぶりだろう。10年ではきかないくらい見ていない。ひょっとすると20年くらい見ていないかもしれない。この10年の間に、私の母校も出場したことがあったのだが見なかった。
今回駒大苫小牧に興味を持ったのは、スポーツニュースを見ていてうまいなと思ったからだ。守備がうまくてあまりミスをしない。失礼ながら北海道の学校なのに、何でこんなに強いのだと思った。今日も先行されたり追いつかれたりしたが、安定感ある試合をして優勝を決めた。すごいな。
地元紙のサイトを探してみると、いろいろ記事がでていた。監督さんは佐賀商業出身、駒沢大学でプレーしていた方なのだとか。選手の中にも数人、道外から来ている人がいるようだ。北海道の高校も、昔からある野球の強豪校のように指導者と選手を強化するようになったようだ。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
午後、甲子園の決勝を見た。 高校野球を見るのは何年ぶりだろう。10年ではきかないくらい見ていない。ひょっとすると20年くらい見ていないかもしれない。この10年の間に、私の母校も出場したことがあったのだが見なかった。
今回駒大苫小牧に興味を持ったのは、スポーツニュースを見ていてうまいなと思ったからだ。守備がうまくてあまりミスをしない。失礼ながら北海道の学校なのに、何でこんなに強いのだと思った。今日も先行されたり追いつかれたりしたが、安定感ある試合をして優勝を決めた。すごいな。
地元紙のサイトを探してみると、いろいろ記事がでていた。監督さんは佐賀商業出身、駒沢大学でプレーしていた方なのだとか。選手の中にも数人、道外から来ている人がいるようだ。北海道の高校も、昔からある野球の強豪校のように指導者と選手を強化するようになったようだ。
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2005年08月19日
駒沢公園トレーニング
今日の暑さ、どう思いました?夜は涼しかったのに、朝方から暑くなってきた。まだ日が昇らないというのに暑いのだ。エアコンを切っていたからなのだろうか、4時過ぎに暑くて目が覚めた。そのあとは扇風機を回して寝ていた。普通、日の出前って一番気温が下がると思うのですが。なんでこんなに暑いのだ?
また朝からダラダラ汗をかいた。明日は今日よりも暑いという予報だ。 相変わらずなのだが、サドルバッグを探している。東急ハンズ渋谷店にはないということが分かった。リキセンカウルだけなのだ。主力商品は。 はまださんからお聞きした、Carradiceというメーカーのバッグがよいらしいがどこでも品薄なのか実物を見たことがない。ハンズにはない。ネット通販でも品薄である。なるしまにもY'sにもフレンド商会にもなかった。
今日は素早く帰ってきて駒沢公園へ。足が重いのでケイデンス90キープは無しで、なりゆき回転走行である。公園は人が多かった。ただ、駒沢大学前の街灯が切れてしまったのか数本点いていなかったのですごく暗かった。暗いと、人がいても1W程度のライトではよく見えず危険である。それがよく分かった。
今日も駒大苫小牧高校は勝ったようである。ここまで来たらもう一つ勝って、是非連続優勝してもらいたいですな。多分、北海道の高校が決勝まで残ったのも昨年が初めてだったと思う。 今気がついたが、私、駒沢公園で駒沢大学前をいつも走っていたんだ。駒大苫小牧高校などと略して書いていたが、駒沢大学の付属高校でした。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.66キロ 平均時速24.9キロ 平均ケイデンス85 走行時間1時間06分34秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離30.97キロ total 15603キロ 平均時速23.6キロ 平均ケイデンス80 走行時間1時間18分30秒
本日の体重:69.6s 本日の体脂肪:19%
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
また朝からダラダラ汗をかいた。明日は今日よりも暑いという予報だ。 相変わらずなのだが、サドルバッグを探している。東急ハンズ渋谷店にはないということが分かった。リキセンカウルだけなのだ。主力商品は。 はまださんからお聞きした、Carradiceというメーカーのバッグがよいらしいがどこでも品薄なのか実物を見たことがない。ハンズにはない。ネット通販でも品薄である。なるしまにもY'sにもフレンド商会にもなかった。
今日は素早く帰ってきて駒沢公園へ。足が重いのでケイデンス90キープは無しで、なりゆき回転走行である。公園は人が多かった。ただ、駒沢大学前の街灯が切れてしまったのか数本点いていなかったのですごく暗かった。暗いと、人がいても1W程度のライトではよく見えず危険である。それがよく分かった。
今日も駒大苫小牧高校は勝ったようである。ここまで来たらもう一つ勝って、是非連続優勝してもらいたいですな。多分、北海道の高校が決勝まで残ったのも昨年が初めてだったと思う。 今気がついたが、私、駒沢公園で駒沢大学前をいつも走っていたんだ。駒大苫小牧高校などと略して書いていたが、駒沢大学の付属高校でした。
駒沢公園での走行記録は次の通り。 走行距離27.66キロ 平均時速24.9キロ 平均ケイデンス85 走行時間1時間06分34秒
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離30.97キロ total 15603キロ 平均時速23.6キロ 平均ケイデンス80 走行時間1時間18分30秒
本日の体重:69.6s 本日の体脂肪:19%
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2005年08月18日
今日も暑いな
今日も暑いな。朝からセミがうるさい。昼ぐらいは日光も強くて目をきちんと開けていられないほどだった。
昼飯は、カレーを食った。刺激的な食い物を食わないと疲れそうである。うちでもスパイスを揃えてカレーをよくつくるが、最近面倒なので、カルディファームで買ってきたカレーパウダーにカイエンペパー(トウガラシの粉)を加えて使っている。豆のカレーならこれで十分である。
7時過ぎIXYDIGITAL600で日本橋高島屋付近を撮ってみた。ISO200でもちょっとズームを使っただけで画像が粗くなる。ズームは使ってはいけないようだ。暗いもんなあ。最近のカメラの特徴なのか、露出は設定できるが、シャッタースピードはそれにあわせて自動で決まるようになっている。ただ、1秒を超える長時間露光の場合は自分で設定できるようになっているようだ。
明日はもっと暑いんですと。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
昼飯は、カレーを食った。刺激的な食い物を食わないと疲れそうである。うちでもスパイスを揃えてカレーをよくつくるが、最近面倒なので、カルディファームで買ってきたカレーパウダーにカイエンペパー(トウガラシの粉)を加えて使っている。豆のカレーならこれで十分である。
7時過ぎIXYDIGITAL600で日本橋高島屋付近を撮ってみた。ISO200でもちょっとズームを使っただけで画像が粗くなる。ズームは使ってはいけないようだ。暗いもんなあ。最近のカメラの特徴なのか、露出は設定できるが、シャッタースピードはそれにあわせて自動で決まるようになっている。ただ、1秒を超える長時間露光の場合は自分で設定できるようになっているようだ。
明日はもっと暑いんですと。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2005年08月17日
今日から仕事だ
朝からよい天気。何で休みが終わるとこんなによい天気になるのだ?湿度も低く過ごしやすかった。ただ、日差しはとても強かった。こんな日に走ると、風呂に入れないくらい日焼けするだろう。
今日から仕事。しかし、電車はすいている。まだ、お休み中の幸せな方々がいらっしゃるのだ。 休み明けはいつもだれるのだが、何しろ弊社ときたら休みが少ないものだから、全然影響なし。土日休みでしたという感覚。いつもと変わらんよ、けっ。 休み中に終わらせようと思っていた仕事が一つ、そのままにしてしまったので、今日は帳尻合わせをしなければならない。
夏の甲子園なんぞ気にしたこともなかったのだが、たまたまニュースを見たら、駒大苫小牧高校が鳴門工業に逆転勝ちして準決勝に進んだとか。昨年優勝したのも気がつかなかったのだが、昨年と同様に強いらしい。北海道勢が勝ち残るというのは、今までなら考えられなかったことだ。今年も頑張ってくれー。私も、もと道民である。
夕方から雲がでてきたが、雨が降りそうなところまではいかなかった。しかし、今日は家でも仕事の続きが待っている。 自転車屋の前で一枚。ちょっと暗かったですな。
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今日から仕事。しかし、電車はすいている。まだ、お休み中の幸せな方々がいらっしゃるのだ。 休み明けはいつもだれるのだが、何しろ弊社ときたら休みが少ないものだから、全然影響なし。土日休みでしたという感覚。いつもと変わらんよ、けっ。 休み中に終わらせようと思っていた仕事が一つ、そのままにしてしまったので、今日は帳尻合わせをしなければならない。
夏の甲子園なんぞ気にしたこともなかったのだが、たまたまニュースを見たら、駒大苫小牧高校が鳴門工業に逆転勝ちして準決勝に進んだとか。昨年優勝したのも気がつかなかったのだが、昨年と同様に強いらしい。北海道勢が勝ち残るというのは、今までなら考えられなかったことだ。今年も頑張ってくれー。私も、もと道民である。
夕方から雲がでてきたが、雨が降りそうなところまではいかなかった。しかし、今日は家でも仕事の続きが待っている。 自転車屋の前で一枚。ちょっと暗かったですな。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2005年08月16日
休みの終わりに地震
今日で休みも終わりだ。昨晩の雷雨の続きで、今日も朝から雨。また、朝からヨガをやっていたら、昼前に地震。最初、かなりきつい姿勢をしていたので、自分の身体が揺れているのかと思った。
しかし、今回のは長かった。最初の揺れが長かったので震源地は遠くだなとは思ったが、そのあとの何ともいえない横揺れの長いこと。しかも、横揺れの振幅が大きく、建物にはとてもよくない揺れかただったと思う。あまり経験したことのない、いやな揺れかただ。
それにしても、仙台は、ここ数年大きな地震続きである。
午後は椎名誠の「読書歯車のねじまき仕事
」を読みながらうとうとしていた。夕方、外を見ると道路は乾いていたのだが、走らずに中目黒へ行った。中目黒の図書館に予約していた本が入ったのと、返却する本が大量にあったからだ。図書館を有効に利用するようになってから、本当に本を買わなくなってしまった。あとで処分するのが面倒なのだ。それでも本棚に入りきらない本がまだある。いつもブックオフに持っていくのだが、それでは永遠のお別れになる可能性が高いので、図書館に寄付しようかなと思っている。
図書館をでてからIXY DIGITAL 600
で上を見上げてビルを撮ってみた。マニュアルモードでISO400にすると夜でも手持ちで撮れる。当然、ノイズが多いのでブログにしか使えないが、今までみたいにミニ三脚を立てなくてもよいのは助かる。デジカメは確実に高性能低価格化が進んでいるなあ。これも新機種がでるのか、どんどん値下がりしている。アキバのZOAが私の知っている最安値で3万7000円を切っていた。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
午後は椎名誠の「読書歯車のねじまき仕事
図書館をでてからIXY DIGITAL 600
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2005年08月15日
Y's Bike Garageから多摩川回り
昨日は会社に寄って帰ってきたので、実質今日から休みだ。朝6時過ぎから目が覚めたけど、8時まで寝ていた。8時に起きてテレビをつけようと思ったけどやめた。アホになるからだと書きたいが、もともとアホみたいなものだからそれは関係ない。テレビをつけるとテレビに支配されるので、時間がもったいないのである。何しろ、うちの奥さんのいない自由時間である。
2時間ヨガをやった。じっくりやると体が柔らかくなるのは分かるのだが、クセがついているのも分かる。どうもカバンを左手に持つクセがあるので、それに合わせて骨盤やらいろいろゆがんでいるような感じだ。それで、伊藤昇さんの「気分爽快!身体革命
」という本を引っ張り出してきて、骨盤矯正の動きをやったが、すごくキツイ。本のタイトルはダサイが、この方知る人ぞ知る、なかなかの人なのですよ。お亡くなりになった方ですが。私もかなり古本を探したのだが、そういう人が多かったらしく復刊されたのだ。
朝から汗びっしょりになり、その後温冷浴をやってyahoo!で天気予報を見たら、午後から雨だとのこと。最近は便利で雲の動きまで分かる。15時過ぎまでは大丈夫みたいだ。しつこいが、荷物をつけることにこだわっているので、コメントをもらったはまださんのアドバイスに従って、サドルバッグサポーターを探した。なるしまにはないので、Y's系列店に電話してみた。新宿か多摩川かなと思ったら、多摩川のY's Bike Garageにあるというので、今日のコースは決まりである。
雨が降ってくる前に戻ってこられるように昼過ぎに出た。環七を走って池上本門寺経由で環八に乗り換えY's Bike Garageに行った。今日もものすごく暑い。ちょっと走ると汗がだらだら流れてくる。ヘルメットはかぶっていかなかったが、帽子はあった方がよかったかも。環七はいつものように混んでいて、駐車中の車を抜くときにはかなり気を使う。どっかの国みたいに自転車用のレーンがあるといいのになあとこういうときは思う。
春日橋から春日通り商店街を走る。前にも来た道だ。ここは東海道の旧道みたいで、こんな石碑が建っている。
戦災を免れた古い家も残っている。それを真っ直ぐに走っていくと、池上本門寺参道前にでる。いつものくず餅相模屋さんの前を通ったが、今日はご主人がいなかったのでスルー。池上本門寺参道から、池上駅前にでて、今度は1号線を環八方面にでる。そこからY's Bike Garageはすぐそこだ。 3Fでサドルバッグサポーターを買った。2600円くらい。3FにはTOEIのフレームで組んだランドナーが数台並んでいた。そろそろオジサン達も昔のサイクリング車を思い出す頃なのだろう。私もそうだ。荷物、ロードにどうやってつけるの?と思う人は多いはず。しかし、オジサン相手のランドナーなので高かった。20万以上の値段がついていた。
お店の若者に、来るお客さんは荷物どうやってつけてるのと聞いたが、やはりリキセンカウルを買う人が多いらしい。彼はランドナー派らしいので、荷物どうしているの?と聞いたら、ランドナーなんでフロントキャリアがついてますからというお答え。そうだよなー。topeakのリアキャリアが短期間で折れた話もしておいた。荷物を1点支持するなんて、おそばやさんが出前状態で(分かります?)ずっと長距離を走っているようなものだから、無理があるのだ。
店をでて、隣の「みそ一番」というラーメン屋へ。前回来たときに気になっていたのだ。普通盛りでも、もやしがこんなですという大盛りもやしの画が刷り込まれていたのだ。みそラーメンを食う。650円だったかな?もやしはホントに大盛りでした。スープは札幌ラーメンのみそ味だ。懐かしい味。麺は、今どきめずらしい、かん水が強いタイプのやつ。横を見ると西山製麺の箱が積んである。これは札幌ラーメンでは有名な麺屋さんだ。私が高校生の時に毎週食っていたみそラーメンも、ここの麺を使っていた。しかし、とんこつ系のかん水を使わない麺に慣れてしまった現在の私には、少し違和感がある。
ラーメンを食ってから、そのまま多摩川大橋に出て、多摩川サイクリングロードへ。この辺は馴染みがない。遠くを見ると、雲はなんとなく厚くなってきているようだ。少し走るとキャノン本社がある。この間、コンパクトデジカメを買い換えてIXYDIGITAL600というのを安く買ったのだ。買ったのはいつもの三宝カメラ。IXYでキャノン本社を撮った画である。この会社にも自転車通勤で多摩サイ利用者いるんだろうな・・・。
追い風で、人もあまりいなかったので、真面目に踏んでみた。シフトアップしていくと40キロまではいったが、きついなあー。ターザンだったかの特集に多摩サイで40キロ巡航している人の記事が出ていたが、すごいなあ。膝にきそうだった。
丸子橋のところから中原街道を上り、田園調布1丁目あたりを走った。今日はいつものでっか字まっぷ東京23区
を忘れて持ってきていない。適当に走ったら、トンネルをくぐってまた丸子橋へ戻ってしまった。
もう一度丸子橋から中原街道を環八まで走り、尾山台から目黒通りをまたいで駒沢公園に行き、距離調整のために1周走って自宅に戻った。駒沢公園はガラガラであった。
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.46キロ total 15572キロ 平均時速20.4キロ 平均ケイデンス58 走行時間1時間32分13秒
本日の体重:71.2s 本日の体脂肪:19%
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2時間ヨガをやった。じっくりやると体が柔らかくなるのは分かるのだが、クセがついているのも分かる。どうもカバンを左手に持つクセがあるので、それに合わせて骨盤やらいろいろゆがんでいるような感じだ。それで、伊藤昇さんの「気分爽快!身体革命
朝から汗びっしょりになり、その後温冷浴をやってyahoo!で天気予報を見たら、午後から雨だとのこと。最近は便利で雲の動きまで分かる。15時過ぎまでは大丈夫みたいだ。しつこいが、荷物をつけることにこだわっているので、コメントをもらったはまださんのアドバイスに従って、サドルバッグサポーターを探した。なるしまにはないので、Y's系列店に電話してみた。新宿か多摩川かなと思ったら、多摩川のY's Bike Garageにあるというので、今日のコースは決まりである。
雨が降ってくる前に戻ってこられるように昼過ぎに出た。環七を走って池上本門寺経由で環八に乗り換えY's Bike Garageに行った。今日もものすごく暑い。ちょっと走ると汗がだらだら流れてくる。ヘルメットはかぶっていかなかったが、帽子はあった方がよかったかも。環七はいつものように混んでいて、駐車中の車を抜くときにはかなり気を使う。どっかの国みたいに自転車用のレーンがあるといいのになあとこういうときは思う。
春日橋から春日通り商店街を走る。前にも来た道だ。ここは東海道の旧道みたいで、こんな石碑が建っている。
戦災を免れた古い家も残っている。それを真っ直ぐに走っていくと、池上本門寺参道前にでる。いつものくず餅相模屋さんの前を通ったが、今日はご主人がいなかったのでスルー。池上本門寺参道から、池上駅前にでて、今度は1号線を環八方面にでる。そこからY's Bike Garageはすぐそこだ。 3Fでサドルバッグサポーターを買った。2600円くらい。3FにはTOEIのフレームで組んだランドナーが数台並んでいた。そろそろオジサン達も昔のサイクリング車を思い出す頃なのだろう。私もそうだ。荷物、ロードにどうやってつけるの?と思う人は多いはず。しかし、オジサン相手のランドナーなので高かった。20万以上の値段がついていた。
お店の若者に、来るお客さんは荷物どうやってつけてるのと聞いたが、やはりリキセンカウルを買う人が多いらしい。彼はランドナー派らしいので、荷物どうしているの?と聞いたら、ランドナーなんでフロントキャリアがついてますからというお答え。そうだよなー。topeakのリアキャリアが短期間で折れた話もしておいた。荷物を1点支持するなんて、おそばやさんが出前状態で(分かります?)ずっと長距離を走っているようなものだから、無理があるのだ。
店をでて、隣の「みそ一番」というラーメン屋へ。前回来たときに気になっていたのだ。普通盛りでも、もやしがこんなですという大盛りもやしの画が刷り込まれていたのだ。みそラーメンを食う。650円だったかな?もやしはホントに大盛りでした。スープは札幌ラーメンのみそ味だ。懐かしい味。麺は、今どきめずらしい、かん水が強いタイプのやつ。横を見ると西山製麺の箱が積んである。これは札幌ラーメンでは有名な麺屋さんだ。私が高校生の時に毎週食っていたみそラーメンも、ここの麺を使っていた。しかし、とんこつ系のかん水を使わない麺に慣れてしまった現在の私には、少し違和感がある。
ラーメンを食ってから、そのまま多摩川大橋に出て、多摩川サイクリングロードへ。この辺は馴染みがない。遠くを見ると、雲はなんとなく厚くなってきているようだ。少し走るとキャノン本社がある。この間、コンパクトデジカメを買い換えてIXYDIGITAL600というのを安く買ったのだ。買ったのはいつもの三宝カメラ。IXYでキャノン本社を撮った画である。この会社にも自転車通勤で多摩サイ利用者いるんだろうな・・・。
追い風で、人もあまりいなかったので、真面目に踏んでみた。シフトアップしていくと40キロまではいったが、きついなあー。ターザンだったかの特集に多摩サイで40キロ巡航している人の記事が出ていたが、すごいなあ。膝にきそうだった。
丸子橋のところから中原街道を上り、田園調布1丁目あたりを走った。今日はいつものでっか字まっぷ東京23区
もう一度丸子橋から中原街道を環八まで走り、尾山台から目黒通りをまたいで駒沢公園に行き、距離調整のために1周走って自宅に戻った。駒沢公園はガラガラであった。
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離31.46キロ total 15572キロ 平均時速20.4キロ 平均ケイデンス58 走行時間1時間32分13秒
本日の体重:71.2s 本日の体脂肪:19%
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2005年08月14日
帰ってきた
暑い1日。田舎の朝は、ヒグラシが鳴いていた。6時にそばの寺で鐘を突くのでおちおち寝ていられない。東京に比べて夜は涼しい。夜涼しいというのはとても羨ましい。東京はやっぱり暑すぎる。
午後に東京に戻り会社へ。少し仕事。熱心?いえいえ、遊んでいるような仕事ですから。親戚のおつとめも終わり、明日から休みだ。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
午後に東京に戻り会社へ。少し仕事。熱心?いえいえ、遊んでいるような仕事ですから。親戚のおつとめも終わり、明日から休みだ。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
2005年08月13日
お盆は田舎へ
休みになったが、今日は朝から移動だ。うちの奥さんは、朝日連峰に行った。合宿だそうで。私も朝日鉱泉ナチュラリストの家にバイクを置いて大朝日岳までは行ったことがある。なかなかきれいなところだ。
私は、群馬の父親の実家でお盆の手伝いである。休みの日に6時起きはとてもつらかった。自転車で出かけるときも滅多に早起きできない。浅草から東武電車に乗ってここまで来たら、天気がよくなってきた。途中、雨降っていたのだ。東京も暑いが、群馬も暑いぞ。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
私は、群馬の父親の実家でお盆の手伝いである。休みの日に6時起きはとてもつらかった。自転車で出かけるときも滅多に早起きできない。浅草から東武電車に乗ってここまで来たら、天気がよくなってきた。途中、雨降っていたのだ。東京も暑いが、群馬も暑いぞ。
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記


