8月の走行距離

8月の走行距離は、476キロ。お盆休みに長距離走らなかったのが大きいね。 本日もお疲れ気味です。

夏の疲れなどということもないが

8月も終わり。涼しくなってきたが、今日の昼間は暑かった。今年の夏は短かった（い）し、大して走らず仕事ものらりくらりなのだが、今日はなんだかくたびれて、だめ。

駒沢公園トレーニング40キロ

朝から暑い。昨日までの涼しさがどこへやら。朝からまたまた汗が出る。明日は雨だとか。今日は走っておく。7時半くらいから駒沢公園へ。

昨日走らなかったので体は軽い。今日は暑い中あっちいったりこっちいったりしたのでくたびれているのかと思ったのだが。最初はゆっくり時速17キロ程度で走り、徐々にスピードをあげていく。30キロ手前まで、膝が痛かったりしたのだが、それを超えるととても快適になってきた。

やはり40キロくらいは走らないとだめなのかな。途中で二人乗り無灯火の中学生と正面衝突しそうになった。室内トレーニング場の先にある小さいトンネルの向こうから逆走してきたのだ。思わず声を出す。

ちんたら走行でも焦るのだから、公園内の走行はくれぐれも気をつけてください。今日は眠くて、これで終了。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.61キロ
total 21908キロ
平均時速20.8キロ
平均ケイデンス65
走行時間1時間59分41秒

本日の体重70.6キロ
本日の体脂肪18％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

目黒不動〜山手通〜目黒川〜駒沢公園30キロ

起きたら曇り。うちの奥さんは奥多摩の沢に行った。奥多摩に行こうと思っていたが、昨日の疲れが残っていて意欲的でないのだ。9時過ぎまで寝て、10時前からヨガ。2時間ほど。外は結構涼しい。

先週、本門寺に行ってから高校野球の決勝を見てからまだ1週間しかたっていない。なんだかずいぶん前のように感じるのだが、この2、3日でにわかに秋めいてきたからだろうか。早実の優勝も、斎藤投手がおもしろおかしく紹介されるようになってきている。タオルの話題が多い。本当につまらん。せっかく優勝したのに話題のレベルがどんどん下がっている。

ひょっとしてNHKが民営化でもされると、広告代理店に支配されてこんなつまらない番組ばかり作るようになるのだろうか？それも困るな。

16時から出かけた。いつもより暗いのは、天気が悪くなって来ているからだ。走り始めてすぐに真っ黒に日焼けしたサニーさんに会った。だいぶ筋肉質になってきているように見えた。ちょっと立ち話。

まずは武蔵小山の先まで走り、品川区の図書館に1冊返却。その後目黒不動尊へ。閉門間際だった。境内には相変わらずネコ一匹いない。セミはうるさいが暑くはない。



駐車場に気合いの入った顔つきの茶トラが一匹。山門手前の和菓子屋さんでまんじゅう3個入り300円。ここのはうまい。3個300円だから4個400円でいい？と聞いたら、4個430円、5個なら500円でいいよというので、交渉不成立。3個買った。



目黒不動尊の商店街を抜ける。いつもにしむらといううなぎ屋さんは行列ができている。



山手通りを中目黒へ向かう。なんとなく西の方の雲がよくない色をしている。降るのかな？目黒川沿いのおされな店の前を池尻まで走って対岸を戻ってくる。かなり暗くなってきた。どうも天気が崩れるようだ。まだ夕方というには少し早い時間帯である。



線路を越えて再開発中の横を通ったがフェンスがあるのでよく見えない。ほとんど建物は壊してしまったようではある。駒沢通りを走って戻ってくる。ここまでで20キロ切るくらい。残りは駒沢公園で消化する。自宅に担いでいたザックを置いて走り始めると小雨が降ってきた。残り4周。そそくさと走って戻ってきた。帰ってから温冷浴10セット。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.70キロ
total 21866キロ
平均時速15.8キロ
平均ケイデンス39
走行時間2時間00分01秒

本日の体重70.0キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

涼しくなってきた

今日は会社。すいた電車に乗ると、いつもこうだったらいいのになと思う。はっきり涼しくなった。今日は曇りだが、いつもなら蒸し暑いだけのはずだ。今年は秋が早いのかもしれない。昨年、駒沢公園では10月10日までセミが鳴いていた。

19時には退社するつもりだったのだが、忘れていたことがあって、結局出たのは20時過ぎ。自宅戻って21時。家帰ってメシ食ってビール飲んで寝た。梅肉エキスはそれ自体がやや焦げテイストがついていて妙にうまい。ドリンクもうまいが、そのまま舐めてもうまい。体によさそうな味だ。しばらく買ってみようと思った。

涼しくなってきたか

朝は暑かった。昼、所用があり上野広小路付近をウロウロ。先日、昼飯食わないで歩いていたら暑さ負けしそうになったところだ。今日はそうでもなかった。この辺、いろいろ安い物を売っているので、古式梅肉エキスというのを買ってきた。青梅を煮詰めて作るやつだ。黒糖とハチミツで割ったジュースを飲ませてもらったのだが、やたらうまかった。

神田の方まで足を伸ばし、それから帰社。汗だらだら。夕方池袋へ。地下通路は暑いが、外はなんとなくここ数日の暑さが弱くなったような気がした。8月も下旬である。

池袋はあまり行かないので、迷わずリブロへ。以前ほどではないとはいえ、やはりリブロは品揃えがいいよなあ。新潮社からでている大山倍達正伝が気になった。今日も夜予定があり、走らない日。

今日は休み

少し涼しくなったような気がしたが、昨晩から今朝も熱帯夜。日中も暑かった。セミがうるさいくらいだ。今日は会社の飲み会。お休みです。

駒沢公園トレーニング30キロ

少し涼しくなったかと思ったが、今日も暑かった。セミがうるさい一日。雨が降るような予報も出ていたが、降らなかった。

今週はモチベーションが下がっていて、月火と乗らず、木金と予定があり乗れない。今日は乗っておかないと。バイシクルクラブの新しいやつは、体幹で乗るという特集だ。最近この手の記事が多いな。早速真似してみよう。駒沢公園へ。

日が沈んで大分たつが、セミがうるさい。湿度が高くよく見ると水たまりができている。この辺、降ったのだろうか？公園入口手前で三毛猫が飛び出してきて轢きそうになった。室内トレーニング場前では、今度はネズミが横切っていった。熱いから活動的なのだろうか？

その先の補助競技場では、珍しくラクロスをやっていたので一枚。いつも早く終わってしまうのでやっている最中に撮らないと間に合わないのだ。こうやってみると、上半身はともかく、膝には何も防具が入っていないようだ。あの網つきスティックで叩かれたら痛いだろうな。



人が少なかったので手放しで走り、それに慣れたらできるだけハンドルのところまで前傾した状態の手放しで走った。かなり腹筋を使う。ロードってこんな乗り方するのか？体は楽とはいえないような気がするが、足の筋肉、特に、ももの付け根というかそのあたりでバランスを取れるような気がした。今まで右足の方が可動域が広かったのだが、左も意識すると使えるようになるかもしれないな。帰宅後、温冷浴10セット。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.06キロ
total 21835キロ
平均時速20.4キロ
平均ケイデンス63
走行時間1時間31分13秒

本日の体重70.4キロ
本日の体脂肪20％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒大苫小牧高敗れる

今日も朝から暑かった。通勤の電車も今日からはほぼ満員。満員の電車だというのに私の隣に立った30手前とおぼしき女性は、前の人の背中との隙間15センチで鏡を見ながら化粧を始めた。口紅をだして塗り塗り。まつげを反っくり返らせる鋏みたいなやつまで使うのである。残念だが、こういう女性はおっさんにとっても魅力的には見えない。神経がないんだろうなと思うだけだ。

さて、今日は駒大苫小牧と早稲田実業の再試合があるのだ。友人からメールが入ってくる。駒大苫小牧、負けているのだ。私は北海道出身で、国分寺にも住んだことがある。早稲田実業は昔は早稲田にあったのだが、今は国分寺だ。場所を調べてみたら、多分、昔新日鐵のグラウンドがあったところだ。新日鐵釜石がラグビー強かったときに、正月に練習を見に行ったことがある。

しかし、駒大苫小牧に勝ってほしいなと思っていた。ガマンできずに7回からカメラ量販店でテレビ観戦。やはり駒大苫小牧は早実の斎藤に抑えられている。8回に出塁してホームランで2点入れたが、散発的なのは昨日と変わらない。ノーアウトなのにその後追加点を取れそうな雰囲気ができないのである。駒大苫小牧は連打が特徴なのだが、まるであまり打てないチームである。これは田中投手次第で負けないかもしれないけど、勝てない試合だなと昨日と同じことを思った。お店では私以外は早実応援なのである。肩身が狭い。

9回、やはり打てなくて試合終了。国分寺は商店街でセールだろうと思ったら、案の定、夜のニュースでやっていた。

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

環七〜環八〜大田区池上本門寺30キロ

予報では曇りだったが、晴れ。また暑くなりそうだ。多摩サイ走ろうと思っていたのだが、どうも高校野球が気になって仕方がない。午前中、本門寺までいってこようと思った。

10時過ぎから、環七沿いに走る。例によってクルマが飛ばしているので歩道を走ったりした。ヘルメットかぶってないのだ。途中南千束信号を右折して中原街道を丸子橋まで行こうと思ったが、環八に乗り換え、下丸子あたりで、ガス橋に出て、多摩サイ下流を少し走る。暑い。風があるが熱風になっている。真面目に走っている人は大変だな。ジリジリ日焼けしていくのが分かる。ガス橋から多摩川大橋まで走って国道1号を池上方面へ。まずは、系列店に自転車を停めて近所のラーメン屋で味噌を。ここは昔の正統サッポロラーメンスタイルで、山盛りモヤシで攻めてくるのである。今日もドーンと乗ってきた。ただ、スープが弱くて、麺にも負けているような気がする。初めて食ったときも同じようなことを思った。

モヤシの盛りがなかなか見事なので一枚と思ったのだが、でかいカメラしか持ってなかったのでやめた。すでに汗ダラダラである。今日も昼飯を後回しにすると頭がクラクラするような暑さだ。昨日ほどではないが、確実に暑い。

池上本門寺手前の相模屋さんで600円のくず餅を買った。本門寺は参道から見ると石段がとても長く見える。なかなか風格があるお寺さんなのだ。



以前は、石段のあたりにネコがたくさんいたのだが、今日は一匹もいなかった。目黒不動尊と同じだ。ネコぐらい放っておいてやればいいのに・・・。石段を上って境内に行くと、セミが鳴いている。うるさいぐらいなのだが、姿が見えない。みんな木の高いところに止まっているらしいのだ。しばらく眺めていると、アブラゼミがうまい具合に飛んできた。即座に一枚。



ここの本堂はかなり立派である。わりと改修？を繰り返してきたのだろう。そのせいか建物から歴史みたいなものをあまり感じない。ただ、池上は本門寺を中心に出来上がっている街であることは間違いない。境内や、境内の裏では様々なイベントが行われたりするのだ。数年前までは、山門手前におでんやがあったりしたのだが、どんどん整理してきれいにしてしまった。それが少し残念な気がする。



ウロウロしていると昼を過ぎてしまった。今日は13時から駒大苫小牧VS早実を見たかったのだ。環八から等々力で目黒通りに乗り換え帰宅。ちょっと遠回りか。環八から自由が丘に入って帰った方が近かっただろう。自宅に戻ったら試合は始まっていた。思っていた通りの投手戦である。あれだけ打撃力を見せつけていた駒大苫小牧が打てないのだ。低めに球を集められるとなかなか長打は出ない。早実にしても同じこと。

感情をストレートに顔に出しながらも崩れない駒大苫小牧の田中投手と、F1の佐藤琢磨みたいな知性を感じさせる表情の早実の斎藤投手の対比が面白かった。それにしても早実は垢抜けていて、都会の学校らしい。応援スタンドに女子がいるのでなぜ？と思ったら近年共学になったのだそうだ。最近の私立高校は、制服、進学、スポーツがポイントで、それが充実していないと少子化時代に生き残れないらしい。

観ている人は途中から同じことを思っただろうが、予想通り引き分け再試合だ。明日どちらが先に緊張の糸が切れるのだろう。それぞれ、3連覇と悲願の初優勝がかかっており、物語的にも十分熱いのである。私は、もちろん、北海道の味方である。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離34.43キロ
total 21804キロ
平均時速16.4キロ
平均ケイデンス39
走行時間2時間05分21秒

本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪20％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング30キロ

朝から晴れ。今日も暑い。サイクリング日和なのだが、ものすごく暑くなりそうで日和見。ヨガをやって駒大苫小牧VS智弁和歌山の試合を見ていた。両チームとも打撃力があり、初回から打ちまくるのでまた大量得点になるのかと思ったが、早々にエースが登場し、試合を締めた。やはり、ピッチャーがよくないと野球は勝てないのだ。駒大苫小牧が勝った。やはり強いな。明日は早実との決勝だ。

ところで、駒大苫小牧高校は、駒沢大学の付属高校だが、駒沢大学の付属高校は都内にもある。調べてみると駒沢大学高校というらしいのだが、野球部の紹介が出てこない。きっと、それほど強くないのだろう。もともと北海道は雪の季節に練習できないという不利な条件があるのだが、なぜ東京の付属高校でなく北海道の付属高校に力を入れているのだろうと思った。

夕方買い物に行って、駒沢公園へ。この時間になると涼しい。ランナーのイベントをやっているらしくたくさんの人がいた。走っている人は少なかったが、チーム制で走っているのだろうか。周回しながら看板を見ると、なんと朝10時から翌朝10時までの24時間イベントなのだった。ごくろうさまです。



涼みに来ている人が多いのだろう。いつもより人は多い。走っていると花火の音がしてきた。今日は二子玉川の花火大会なのだ。しかし、駒沢公園からは見えませんな。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.83キロ
total 21769キロ
平均時速18.5キロ
平均ケイデンス54
走行時間1時間39分48秒

本日の体重70.0キロ
本日の体脂肪23％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

昨日に引き続いて

朝の暑さはそうでもなかった。昨日は朝から高温多湿だったので参ったが、今日は湿度が低いように感じた。ところが風がないからだろうか、昼頃からものすごく暑くなった。昼飯を食えたのは14時過ぎだったのだが、それまでちょっと油断して日向を歩いていたら、頭がくらくらしてきた。

慌てて建物の中に入り、冷房のお世話になった。しばらく休憩。都心は33度だとか。日向はもっと暑いだろう。

蒸し暑い

朝起きたときから蒸し暑かった。いったいここはどこ？と思うような蒸し暑さなのだ。たいして混雑していない電車に乗ると、みんな汗をだらだら流している。汗をかいているのではなく、｢流して｣いるのである。

昼前から降ったり晴れたり。降っても暑いし、晴れるともっと暑い。昼に冷たいもりそば食ったのだが、もりそば食いながら汗を流していた。今日も駒沢苫小牧高校は4-0から逆転4-5で勝った。

夜は雨。かなり強く降った。温冷浴10回。

駒沢公園トレーニング30キロ

休みは今日で終わり。今日も朝から雨だった。昨日と同じように昼までヨガ。しかし、よう降りますな。この休み、12日以外は毎日なんだかんだ降っていたのではないか。8月も今日で半分を超えた。

夕方買い物へ。うちの奥さんはこの休み北アルプスの剣岳あたりに行っているのである。今日は帰ってくる日だから、何か食い物を買っておかないとと思ったのだ。しかし、今日もお盆モードの店が多く（大手スーパーは別だ）、休みのところが多い。昼間降っていたせいか、ものすごく蒸し暑い。歩いている人の背中にも汗がしみ出ている。

買い物から帰ってきて駒沢公園へ。蒸し暑いせいなのか、セミがウワンウワン鳴いている。駒沢公園も少しは涼しいが、やはりいつもよりかなり蒸し暑い。おまけに路面があまり乾いてなくて、ところどころ跳ね上げがある。昼間来なくてよかったという感じである。今日は30キロで終了。自分で夕食を作らなければならないからだ。帰り間際、画を撮っていたら首輪をした茶トラ雄がそばに来て、距離をおいてコロンコロンしているのだがさわらせてくれなかった。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.33キロ
total 21738キロ
平均時速17.2キロ
平均ケイデンス49
走行時間1時間49分02秒

本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪20％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロ

起きたら雨。夜中、一時かなり強く降っていたから予想はしていたけど。起きてヨガ。どうせ暇だからじっくりやる。起き抜けというのは体が固いのだが、まあまあ柔らかくなってきた。むかーし、サイクリングをやっていたときは、重いギアを踏んでいたこともあるが、1時間もすると乳酸がたまってふくらはぎがかなり張った。

昼前にテレビをつけたら、駒大苫小牧と青森山田の試合をやっていた。9回表で8対9。駒大苫小牧も今年は負けるのかと思ったら、裏にホームランと2塁打で逆転勝ち。このチームは下位打線でも長打力がある。すごいな。最初は大量リードされていたのをひっくり返したようだ。昔の北海道代表校は1回戦突破が悲願だったのだから、時代が変われば変わるものだ。

あとのニュースは、予想通り小泉首相の靖国神社参拝一色である。

今日は17時過ぎから駒沢公園へ。また降りそうだったが、降れば帰ってくればよいだけである。昨日も走ったが、足はそれほど疲れていない。朝じっくり柔らかくしたからだろう。自転車で走っている人もちらほら。いつもよりは速いペースで走る。ところが20キロ手前で雨が降ってきた。小雨だがやや強い。地面が濡れてきたら帰ろうと思ったが、そのうち止んだ。

周回していると、30キロあたりからまた雨。今度はコースが濡れてきた。シャツも濡れるほどの降り方である。デジカメ持っているのであまり濡れたくない。4周ガマンして1枚撮ってそそくさ帰宅。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.63キロ
total 21707キロ
平均時速19.7キロ
平均ケイデンス61
走行時間2時間06分21秒

本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪19％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロ

朝から停電。いつもタイマーでCDがかかるようにしているのだが、ウトウトしながら聴いていたら突然切れた。ブレーカーを見に行ったがオンのまま。停電なんて珍しいな。なんかあったのだろうかと思うが、停電だとラジオもテレビもパソコンも使えない。携帯はバッテリー切れ。原発でなんかあったのかななどと思っていたら、30分くらいで復旧した。テレビを見て大規模停電だと分かった。

原因は、クレーンが高圧線に触れたからということらしいが、それでこれだけおおごとになるなら、東京電力の危機管理体制は大丈夫なのかなと思ってしまうな。今日は奥多摩にでも行こうと自転車に荷物をつけていたら、積乱雲がモクモク広がってきて雨がぱらついてきた。yahooの天気予報を見るとどうも午後は雨になりそうだ。荷物外してまた寝た。

10時過ぎに起きて昼過ぎまでヨガをやった。軽くメシを食ってまた昼寝。図書館から借りてきた週刊誌編集長を読んでいたが、思ったより面白くなかった。夕方目が覚めるとよく晴れていた。ちょっと損した気分である。17時過ぎから駒沢公園へ。夏休み中だが人は多かった。セミ時雨がウワンウワン聞こえる。空はまだ明るくて明日は天気がよさそう？である。



いつものように周回するが、寝起きだからかだるい。なかなか気持ちが乗ってこない。そういう時は、サイクリングコースに犬の散歩が入ってくるとすぐにイライラしてくる。気持ちが乗っている時は気にもならないのだから、いい加減なものだ。いつもネコがいる場所があるのだが、今日は耳だけが見えていてなんだかかわいくて。一枚撮ろうと思ったが、そばに飼い主のホームレスが寝ていたので遠慮した。

いつものことだが20キロ超えて、やっとその気になってきた。走り始めて1時間くらいがかったるい時間帯だ。それを超えると楽になる。走るときは20キロ以上走った方がよいみたいだ。暗くなると人が少なくなるから走りやすくなる。ロードで走っている人が何人かいた。ダンスの練習をしていたグループを一枚。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離43.00キロ
total 21665キロ
平均時速18.8キロ
平均ケイデンス56
走行時間2時間16分49秒

本日の体重71.2キロ
本日の体脂肪20％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

荷物をどうするか

朝起きたがダラダラ。夕方までテレビ見ながらゴロゴロしていた。明日は天気がよさそうだし奥多摩あたりまで行こうと思うが、荷物を背負いたくない。夕方渋谷の系列店へ。でかい方のキャリアを買おうかなと思ったのだが、予想以上に重いのと、何しろ前に使っていたやつは走行中に折れたのだ。現物を目の前に逡巡。

こういうときは買わない。ランドナーのフレームみたいにネジ止めする所がついているととても軽いキャリアをつけられるのだが。格好はよくないが、背負うと腰に来るのでイヤなのだ。遠出するときは、パンク対策といざというときに輪行できるように最低限の荷物は持っていきたい。

帰り中目黒の図書館によって3冊受け取り。図書館は休みの間も通常通り開館してくれているので助かる。今日も暑いね。

駒沢公園トレーニング60キロ

今日から休み。朝6時には目が覚めた。来たメールを読んだり返事を書いたりして7時。天気予報を見ると午後の降水確率は50％である。朝から走っておこう。駒沢公園へ。

朝からセミ時雨である。でもその中を走るのは今年初めてだから気分がいい。ゆっくり走る時速16キロとか17キロくらい。抜かれるがいいのだ。自転車はちらほら。駒沢プールの水がきれいで涼しそうである。今週ずっと走っていなかったので体は楽である。右肩が痛いな。

みなさんお盆休みだからか、人は多い。土曜日の朝だから走っている人が多い。競技的に走っていらっしゃる方はフォームがきれいなのですぐに分かる。それと、足の筋肉がシェープされていて見た目がとてもきれいだ。私のデブ足とは大違いである。昨年、東京女子マラソンを見に行って間近で高橋尚子さんを見たが、彼女の足の筋肉もすごかったな。

20キロ超えて「あと40キロかよ」と思ったのだが、2時間弱走ったところ、40キロ手前から体が楽になってきた。周回すると飽きてくるのだが、体が楽になってくると別に気にもならなくなってくるからいい加減なものだ。だいたい時速20キロの前半で周回。走りながらセミを探すが木の上の方に止まっているのかなかなか見つけられない。

休み中の天気は、日曜日まで雨。それから少し晴れるようだ。走り始めは雨が降りそうだったのだが、一回パラパラ来て、そのあとは雲が薄くなり晴れたりもした。走っている限りは流れるほど汗をかくというわけではないが、止まるとむわっと暑い。そんな感じの朝だった。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離65.72キロ
total 21622キロ
平均時速19.1キロ
平均ケイデンス57
走行時間3時間26分26秒

本日の体重70.4キロ
本日の体脂肪20％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

明日から休み

今日も朝から暑い。昨日から気がついたのだが、朝の電車がすいてきている。早くも夏休みに入った人がいるのだろう。弊社も今日まで営業、明日からお休みだ。午後、中野に用があったので出かけた。すると、東京駅にはこんなでかい広告が貼られていた。



少年マガジンで巨人の星リメーク版の連載が始まるのだそうだ。今回の主人公は花形満。花形の視点で巨人の星の物語が進むらしい。どうでしょう、この上下の画の違い。私には川崎のぼるの画が強力にすり込まれているので、だめですな。

中野で銀行ATMに寄って金をおろそうとしたら、キャッシュカードが受け付けられない。なにかイヤな感じがして、窓口で聞いてみたら、単純にカードの磁気が弱くなって不安定になっているからということだった。その場で新しいカードを発行してもらうよう手続きをした。13年くらい使ったカードだったか。

中野駅北口付近はラーメン屋が多い。有名な青葉もあって、ここはたいてい行列。いつも行くのは繁華亭というお店。たいていすいている。初めて入ったときは正直期待もしていなかったのだが、ここはおいしい。つけめんが主力商品らしくもちもちした自家製麺のお店だ。15時までは大盛り無料サービスなので大盛り頼んだが、おっさんは大盛りを頼んではいけませんな。

最近、昼飯はほとんどもりそばを食べる程度。食べ過ぎないのが疲れないための有効な方法であると感じてきている。夜は会社で少し飲んだ。広島お好み焼きがうまかった。


自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

休み前

今日も暑かった。夜中に目がさめたりするのでやや寝坊してヨガをやらなかった。 夕方というか19時ぎりぎりにセキヤに行って1650円のタイヤ買った。いつもパナソニックの一番安い700C×23を使っているのだが、どうもひび割れしてくるのだ。品質落としたのかな・・・。

家帰ったら、今度はサイクルコンピュータの受信機の方がバッテリー切れ。また電池買ってこないと。