9月の走行距離

今日は出勤日。夜も用があって走れず。追加距離はなし。

9月の走行距離は483キロでした。
遠出しなかったので距離が伸びず。月初めはモチベーションが下がっていたためになかなか走らなかった。ところがまとめて乗り始めると、特に気分がよくなるものだから続けて乗るようになった。乗るなら2時間40キロかなと思っている。

自転車は腰と足に負担がかかる運動だから局所的に疲労をためないようにしなければならないなと思うが、できるだけ運動をし続けることと疲労回復のヨガを続けると体の中の風通しがよくなるような気がする。

駒沢公園トレーニング40キロ

今日も朝はまあまあの天気。天気は週末に向かってゆっくりと下り坂だそうだ。そのせいか、昼には曇った。月末のせいか今日もおつかれモードだ。昨日40キロ走ってしゃきっとしたので、走った方が疲労が抜ける。「ゆっくり走れば速くなる」にもそういえば書いてあったんだ、疲労が抜けるまで走れと。距離の感じだと20キロまでは気分が乗らない、それから走ることに集中してくるというか嫌だなという感じがなくなって来る。

明日は出勤日で日中走れない。夜もダメかもしれない。今日も駒沢公園へ。

今日は人が少ない。やはり金曜日は遊びに行く日なのだ。自転車は見かけなかった。昨日走っていたので腰にやや疲労を感じるが、それぐらいだ。足は張っていない。ロードに乗っていることと、多分、ほとんど毎日ヨガをやっているせいで、足のふくらはぎが張るということはほとんどなくなった。私、もともと体がカタくて、昔サイクリングに出かけると最初の一時間でふくらはぎが張って、それが走り続けると柔らかくなっていく感じだったのだ。

今日もほとんど汗をかかない。でも走りながら水は適当に飲むようにしている。公園内はゆっくり走っていればほとんど危険はないのだが、今日はサイクリングコース内にある暗がりで犬の散歩をさせている人に追突しそうになった。
ご本人も犬も黒ずくめなのだ。忍者スタイルで歩かれるとこちらのライトが当たるまで分からない。

公園内のあちらこちらにオリンピックフェスティバル2006の看板が立てられていた。今までほとんど興味なかったけど面白そうだ。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.43キロ
total 22361キロ
平均時速21.4キロ
平均ケイデンス65
走行時間1時間55分53秒

本日の体重70.0キロ
本日の体脂肪20％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロ

朝からよい天気。暑さが戻ってきた感じだ。

今日はなんか疲れた。こういう日は走って血を回すに限る。19時半くらいから駒沢公園へ。今日は走っている人が多い。それも上半身裸（男性ね）でワッセワッセという感じで走っている人が多い。

なんだろうなと思ったら、どこかのサークルみたいだった。
自転車はちらほら。しばらく走っていたら後ろにロードが来たみたい。でも、気にせず走行。気温がちょうどよくて気持ちがよいのだ。鼻歌まじりで走る。

のどはほとんど渇かないが、適当にボトルの水を飲んだ。汗はほとんどかいてない。寒くもなく暑くもなく快適である。同じ格好で先週走ったときは寒かったのだ。8月も早かったが、9月も早い。土曜日で終わりだ。

先週、ちょっとシートを上げたのだが、わずか数ミリでもペダリングしやすくなったように感じる。

後ろにいる方と多分30キロ近く一緒に走ったのではないか。私の方が残り2周になったところで、前に出てこられてご挨拶して別れた。私よりもずっと先輩の方だった。

予定を消化して、デジカメで撮っているとサニーさんが来た。週末毎に100キロは走っているそうだ。残り10キロだそうで、私は先に帰ってきた。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離42.03キロ
total 22320キロ
平均時速20.6キロ
平均ケイデンス65
走行時間2時間02分21秒

本日の体重71.2キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

アサヒ北の職人を買ってきたが

東急ストアに寄ったら、北海道限定の北の職人というビールがあった。早速、購入。麦芽100％なのだそうだ。値段は普通。

で、飲んでみたが、サッポロ畑から百三十年と似たような味でスッキリしない。麦芽100％というとエビスビールをすぐ思い出すが、味の傾向が違うようだ。マイルドといわれればそうだなと思うのだが、あまり好きじゃない味だった。

天気予報通り

朝から天気が悪い。昼前？から雨。そのあとはずっと雨だ。天気予報通り。明日もこんな感じらしい。

夜、中目黒で一度下車して図書館で本を受け取ってくる。雨足が強くてぶらぶらする気にもならなかった。家に帰ってまずは温冷浴10セット。ビール飲んでメシ食ったら何だか眠い。

駒沢公園トレーニング40キロ

今日もよい天気。そろそろ上着を着ている人が増えたが、まだ今月中は着ない予定だ。

昼間、北千住方面に出かけたので帰り仲御徒町で降りて系列店へ。ロードにつけられる大きめのサドルバッグを探しているのだが、ここにはなかった。手前の山頭火と一風堂が並んでいるところで一風堂に入った。白丸セットというのを頼んだ。まあまあ。駒沢公園横の一風堂は寒くなるにつれ、行列ができる。

明日は雨だそうで、今日は20時前だったが駒沢公園へ。半袖シャツに短パンででかけたが、はっきりいって寒い。空腹だから寒さを強く感じるのかもしれないが、そろそろ服装を考えないとならないようだ。

書き忘れるところだったが、出がけにCC-CD300DWの受信機にエラーが出た。またIDを要求されて、送信機のリセットボタンを押すことになった。スイッチがいかれてきているのだろうか？特別落とした記憶もないのだが、こういうことでは困る。

寒いのでスピードも上がり気味だ。9月も最後の週だから間違いなく秋ではあるのだが、寒くなってくるのが急なのだ。その割にはトイレにも行かず、水をよく飲んだ。今日はまたポジションに違和感を感じた。ハンドルをアップ気味にしているので一体感があるような力の使い方ができない。下げないとダメかな。

駒沢室内競技場の裏が、遅くまで照明がついていたので一枚。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.48キロ
total 22278キロ
平均時速20.7キロ
平均ケイデンス64
走行時間2時間00分13秒

本日の体重70.6キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロ

5時過ぎ目が覚めた。うちの奥さんは奥多摩方面に行くらしい。私は再び布団の中である。天気はよい。どうしようかとまどろんでいたら10時過ぎだ。

とりあえず起きてヨガ。今日はゆっくり3時間ほど。じっくりやると腹がぷよぷよに柔らかくなる。また、ホセクーラの別なCDを聞きながらやっていた。今日のはなかなかドラマチックなやつだ。遅い昼飯食って、また少しうとうとして、15時過ぎから駒沢公園へ。公園は混雑。天気がよい休みだから当たり前だ。

よそへ行こうかどうしようかとも思ったが、近くでこれだけ気を抜いて走れるところもないのでそのまま走行。サイクリングコースは貸自転車で混雑している。貸自転車がいなくなる17時近くになればコースはすいてくる。それまではガマンである。子供が多いのでかなりゆっくり走る。

まだセミが鳴いていた。駒沢プールは15日まで営業していたと思うが、わずか一週間で藻が湧いたのか、水が緑色になっていた。夜に走ると分からなかったのだが、駒澤大学の手前、電通のグラウンドに面したあたりの木も剪定されて視界が開けている。これは防犯対策だろうな。

久しぶりにスティールドラムをやっていた。いつもより早い時間？のせいか、ギャラリーがついていたようだ。この人たちはとても上手だ。

暗くなってしまわないうちに何枚か撮った。空の雲が爽やかな秋雲だ。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.44キロ
total 22236キロ
平均時速18.4キロ
平均ケイデンス51
走行時間2時間14分33秒

本日の体重70.6キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロなのだが

7時起床。天気はまあまあ。CD聞きながらヨガやった。いつもやっているメニューに加えて弓のポーズと赤ちゃんのポーズ（ガス抜きのポーズといわれるやつ）もじっくりやってみた。

どうも前から感じていたのだが、私の体の右と左ではからだの中のつながりが大分違う。右の方は柔軟性があるのだが、なんというか力が伝わりにくく、一体感が得られない。骨盤がずれているのだろうか。ペダルを踏んで、いや回していてもそう思う時がある。

聞いていたCDはホセクーラの1998年頃のやつで、アルゼンチンの歌らしい。輸入盤なので真面目に英語の解説を読まないからよくわからない。でも、数年ぶりに聞いたがよかった。歌もののCDはいいね。よかったのでベルディのアリア集も聞いた。

11時過ぎてたまに行く安くておいしいパン屋に行ったのだが、休み。今日は秋分の日なのだった。それではと、山手通りのパン屋に行ってみたが、休み。祐天寺まで回ってなんだかんだ10キロ走行。祐天寺のあまり売れてなさそうなパン屋で食パンといくつか買った。防腐剤を一切使用していないので、冷蔵庫に入れてくださいと書いてあった。

それで古い記憶が蘇ってきたのだが。私が北海道の某市に住んでいたときに独占的に商売していたパン屋というか製パン会社は、まあまあな規模だったと思うが、わずか数日でカビが生えるパンだった。市内の学校給食にも独占的に食パンを供給していたのだが、同じだった。今にして思えばなんて良心的な会社だったのだろう。いまやそういうパンを探しているのである。

自宅でパンを食って昼寝。至福の時でした。
夕方目が覚めて駒沢公園へ。
駒沢公園は人が多かった。今日はSPDシューズのクリートの位置を動かしてからでかけた。右足だけ調整したのだが、まあまあ調子がよい。

残り30キロを消化。ちゃんとした自転車乗りはこういう休みには長距離走りに行くのでいない。
今日も最初は膝に負担をかけないようにゆっくり走り、あとはなりゆきである。自転車乗っていても体の使い方は直らないから、もっとヨガみたいなことを真面目にやった方がよいかもしれないな。

今日もTシャツと短パンで行ったのだが、大分寒くなったように感じた。駒沢通り沿いのイチョウ並木には銀杏がついていた。10月はすぐそこなのである。



自宅に戻ってサイクルコンピュータを外したら、いきなりエラー。なんでやねん。キャットアイのCC-CD300DWを使っているのだが、たまにこういうエラーが出る。いつもなら何ともないのだが、今日は、駒沢公園で走った分がリセットされてしまった。40キロ走ったんだけど10キロしか走っていないことになっている。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離不正確キロ
total 22195キロ
平均時速計測不可
平均ケイデンス計測不可
走行時間計測不可

本日の体重70.6キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング30キロ

朝起きてテレビを見たら、気温低めという予報だった。朝の電車は途中で緊急停車。代官山渋谷間で線路に人が立ち入ったためらしい。朝から荒れた気分の人がいるんだろう。

そのせいか、昼にはこちらもバーローな気分になっていて、ラーメン食いに行った。おまけに替え玉までしてしまった。ラーメン替え玉はデブのもとである。今日は走らなければ。

昼間は思ったより暑かったのだが、夜になるとかなり涼しい。金曜日の公園は、人がいない。室内トレーニング場でやっているエアロビもいつもの半分以下の人数であった。みんな金曜日は遊びに行ったり酒飲んだりしているのだ。

自転車乗ってコースを走っている人もほとんどいない。すいているせいか、公園内にバイクを乗り入れているアホがいた。そのあと少ししてパトカーが巡回に入ってきたのでよいタイミングだ。

パトカーがなぜ入ってきたのかと思っていたのだが、どうやら駒沢陸上競技場の警報機が鳴らされたからみたいだった。

今日は最初ゆっくりと15キロから17キロのペースで走った。膝に負担をかけないようにしたのだ。ゆっくり走っていると多少は体のクセを意識できるので力が均等にかかるようにできるだけ意識して走った。そのうちペースが上がってくるのだが、なりゆきである。

公園内、また刈り込みされていた。駒沢プールの横、数年ホームレスが住んでいたところだ。東京都はオリンピック誘致に動いていて、駒沢競技場もまた使われるだろうから環境整備をしているのだろうか。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.88キロ
total 22185キロ
平均時速20.1キロ
平均ケイデンス63
走行時間1時間32分05秒

本日の体重71.4キロ
本日の体脂肪19％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロ

今日も朝からよい天気。こういう日は働いているなんてもったいないなという感じである。

昼前から2時間ほど外出したが、結構暑かった。
忙しくて用が済んだらすぐに帰ってきたのだが、ぶらぶらしたらよい午後だっただろう。昼にそばを食ったのだが、食いたいと妙に思っていたせいかうまかった。
今日から安倍体制となった。ニュースをほとんど見てないが、よくいわれる、たまりにたまった国債を償還できるのだろうか。

帰ってからまずはサドルの調節。ネジを緩めて締め直した。ビンディングシューズのクリートも位置を調整しようと思ったら、六角ネジの頭に石が入り込んでいて時間がかかりそうだからパス。調整したいのは右足だ。クリートの位置を前後方向の後ろに下げたいと思う。

今宵は雨の心配はない。
ゆっくり走ろうと思ったが、ケイデンスがいつもより高めに出るのですぐにスピードが上がってくる。思ったより自転車組はいなかった。

今日は40キロ。
走り終わってカメラを出していたら、なにかの虫が首筋に止まり、それからかゆくてかゆくて。自宅に戻ってシャワーでよく洗い流し、ムヒ塗った。




現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.29キロ
total 22154キロ
平均時速21.5キロ
平均ケイデンス63
走行時間1時間54分52秒

本日の体重70.4キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング30キロ

爽やかな朝。夏が戻ってきたような感じだ。
昨日の雨のあとだから適当に湿気もあってよい感じ。
ところが昼から曇ってきて。

今日は連休明けで何かと忙しく昼飯以外で会社の外に出なかった。
夕方から雨降って来るなんて、朝の天気では予想もできず。

アメッシュを見ると雨はあまり大したことがないようだが、yahooの天気予報を見ると、やっぱりだめかなあと思ったりもしたが、とりあえず用が済んだら早く帰る。
駅に着いたら雨が降っていたが、買い物しているうちに止んだ。
止んだら走る。
駒沢公園へ。

今日は夜になってもあまり温度が下がっていない。
シートを上げてやや後退させたせいか、ケイデンスが上がる。
昨日、フィッティングマニュアルを読んでいたが、改めてクリートの位置など調整しようと思った。
前から気になっている右足のクリートの位置を動かそうと思う。

いつもより早いテンポで周回する。
ところが20キロ過ぎたところで、サドルがやや上を向いてしまい、次の周にはもっと上を向いてしまった。
こうなると、まともにペダリングできない。
まるで腰痛養成ギブスである。

プラス10キロ走って終了。
腰が疲れた。
何年かぶりにネジを回すとこんなこともある。




現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離30.99キロ
total 22113キロ
平均時速21.1キロ
平均ケイデンス63
走行時間1時間27分59秒

本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪19％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

台風も行って

昨日の夜から雨。連休最終日は朝から蒸し暑いような一日。
こういう日は本でも読むか寝て曜日である。
それでも午前中はヨガ。
暇なので2時間やった。

体をねじるポーズを多くやったが、体の中心軸を意識できない。
しかし、玄米を食ってヨガをやると便秘の人には卓効があるだろう。
私は便秘を意識したことがほとんどないので分からないのだが。

寝転がりながら椎名誠の極北の狩人を読む。
いつものように図書館で借りた本だ。
私は辺境には行ったことがないが、そういうところへの指向性がある。
ずっとそういうところへいると、精神が病んでいくような気がするのだが、決められた期間いるのは心身によい影響があるような気がする。

うまくいえないのだが、刺激が少なくなっているのに体へのストレスが増えるというのがポイントなのだろうか。

夕方から雨も上がって道路も乾いてきたのだが、今日はキリン秋味を飲んでしまった。
私は普段はハッキリとサッポロ派である。
サッポロビール命で生きている。
サッポロのラガーが一番好きだし、サッポロ黒ラベルも好きだ。



ネットニュースでも流れていたが、吉祥寺のいせや本店が閉店するのは、かなり残念に思っている。
ここは、瓶ビールを頼むと、サッポロのラガーが出てくる。
それが飲めなくなってしまうのかと思うと、相当に残念なのである。

でも、キリン秋味はなかなかうまいのである。
しかも、季節限定で出しているからか、ディスカウントに弱いという消費者よりの設定になっていて、すぐに値引きしてくれるのである。
秋味、北海道以外の人には分からないと思うが、「鮭」のことなのである。
季語というか、なんだろね。


自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

環七〜池上〜大井町〜北品川〜中目黒24キロ

起きたらまあまあの天気。
朝はいつものようにヨガ。
私はどうも左足で体重を支えているように思う。

歩いても自転車に乗ってもヒモがほどけるのは右足だ。
右足をひねるように使って、左足で体重を支えているのだろうか。
頭を膝につけるポーズは、右がやりやすく左がやりにくい。

昼前から、出かけた。
環七を大森方向へ。
春日橋の手前を右折して、東海道の旧道を池上まで。
池上本門寺の手前、いつもくず餅を買う相模屋さんのところで引き返す。
今日はくず餅は買わなかった。



同じ道を引き返し、環七を渡って、池上通りを大森駅方向へ。
この道は多分初めて通る道だ。
大森貝塚の前も通った。

JRの線路を渡って大井町を横切ると、仙台坂というところに出る。
仙台味噌の店があったが、今日はお休みだった。
そのまま進むと、京急の線路を越えて青物横丁に出る。

大井埠頭にいってみようかと思ったが、空の様子がなんとなくいまいちで、早く帰った方がよさそうだったのでパスした。
途中で左折して、商店街を走る。

新馬場あたりに来るとJALのビルが見える。



後ろを振り返れば、目黒川である。



目黒川沿いに中目黒まで走る。
中目黒の図書館に本が届いているのだ。
桜の葉っぱが、かなり色が変わっている。
今日も肌寒いほどではないが、涼しい。

最近、大崎のあたりが再開発中なのだ。
山手線の駅をはさんで対照的な雰囲気なのだが、ビルのなかった側にもオフィスビルと高層マンションが建設中だとか。
大崎から五反田にかけて目黒川沿いは賑やかな感じだ。



五反田過ぎたあたりから雨がふってきた。
目黒通りから帰ろうかと思ったが、思ったほど降らないからそのまま直進。
目黒区民センターのあたりは、今週もさんま祭りをやっていた。
煙がもうもうと立っていた。

中目黒の近くまで来ると、また雨が降ってきた。

図書館で本を2冊受け取って、目黒銀座で買い物を少々して、急いで帰った。
残りは駒沢公園で消化しようと思っていたが、本降りになって終了。
温冷浴10セット。

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離24.34キロ
total 22082キロ
平均時速14.9キロ
平均ケイデンス32
走行時間1時間37分54秒

本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪19％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング40キロ

連休初日である。目が覚めたら天気がよかったのだが、すぐに雲が出てきた。昼前に起きて買い物。昼飯食ってから昼寝。

夕方起きて図書館に予約していた本を見たら1冊しか入ってないので、駒沢公園へ。昨日よりは温度が上がったようだ。昨日は肌寒い感じだった。昼間、ちょっとだけ自転車をいじって、シートを1センチから2センチ上げ、シート位置を少し後方に下げたのだ。

駒沢公園は今日も人が多かった。そのせいでサイクリングコースに入り込む人が多い。昨日撮った看板、ほとんど役に立ってないのだ。シートをずらしたせいか、ケイデンスが上がる。これはシート高によるものだろう。回転上げるにはシート高は高い方がよいのだ。ただ、上げすぎると膝に来る。

自転車は体の中心線を意識する乗り物だから、大リーグボール養成ギブスじゃないが、正しく乗れるようになると体の使い方もうまくなるような機器があるといいなと思った。

自転車はちらほら。今日は天気がよかったから長距離に出かけた人も多かっただろう。少し気をつけると秋の虫がうわーんと鳴いている。いつものように20キロまでは日常の感情を引きずっていて飽きたり苦痛だったりするのだが、それを超えると気分がよくなってくる。長い距離を走ったり峠を越えると頭がすっきりする。たまにそういうことしないとなあと思うのだが。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.29キロ
total 22057キロ
平均時速20.2キロ
平均ケイデンス62
走行時間2時間2分24秒

本日の体重71.2キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

駒沢公園トレーニング20キロ

朝晩大分涼しくなった。秋の気配じゃなくて、秋である。なにやら台風が来ているらしく、三連休は、明日だけもってあとは雨だとか。最近、珍しく真面目に仕事しているせいか、くたびれてあまり寄り道もしていない。

今日は久しぶりに渋谷のタワーへ。グレングールドの弾く「ゴールドベルク変奏曲」のDVDが大量販売されていた。一時売り場から消えていたのだが、毎日売れてますだって。かなり低い椅子に腰掛けて歌いながら弾くのは、最初見ると相当に変な感じがするのだが、最後まで見ると神々しい感じもしてくるのが不思議だ。もちろん、私も持ってます。10月21日に渋谷店でポリーニのサイン会をやるらしい。

21時前だが駒沢公園へ。腹減っているんだけど一乗り。
短パンとTシャツで出かけたのだが、寒かった。駒沢プールもしばらく行かない間に営業終了である。気がつけば9月の15日である。来月は10月なのだ。知らないうちに・・・。

室内トレーニング場も灯りが消えて暗いのだが、思ったよりは人がいる。10月に行われるオリンピックフェスティバルの看板が出ていた。腹が減って寒いので20キロ走って自宅へ。棲み分けの看板が出ていた。



現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離20.54キロ
total 22016キロ
平均時速19.8キロ
平均ケイデンス61
走行時間1時間2分03秒

本日の体重71.0キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

今日も一日雨

朝からずっと一日雨が降るのは、最近では珍しいこと。ずっと雨。今日も肌寒い。上着を着ている人が増えた。

一日雨

天気予報通り朝から小雨。ずっと降るとは思わなかったが、１日雨。昼間歩いていてイチョウの葉の色が変わってきているのに気がついた。昨年は、10月10日までセミが鳴いていたのだが、今年は確実に秋が来ているのである。

すごい雷雨だった

明け方？からの雷雨で目がさめてしまった。雨もすごかったが雷が落ちまくり。停電になるんじゃないかと思ったが、うちのあたりは大丈夫だった。明け方から目が覚めてしまったので、昼間の眠いこと眠いこと。電車に乗るとすぐに眠れるのである。

昼間晴れたが夕方から雲が厚くなり夜遅くからはまた雨。

目黒通〜東京タワー〜中目黒〜駒沢公園40キロ

朝からまあまあよい天気。天気が安定しているのが分かるのでこういう日は長距離を走るに限るのだが、眠くて早く起きられないのだ。昼前に起きてヨガ。

いつものように15時くらいまでテレビを見て、そのあと出かけた。ところが走り始めるとサイコンが反応しない。最近、時々あるのだ。ワイヤレスならではの症状。出かけたのに戻るのは気分がよくないのだが、仕方がない。サイコンの送信機からリセットの電波を送るには、細い軸のペンか何かでリセットボタンを押さなければならない。この辺、キャットアイは考えた方がよい。不親切過ぎる。時代はGPSに移り変わりつつあるが、コストダウンしながらサイコンはしばらく残るのだから、ちゃんと考えた方がいい。

再スタートして目黒通りを目黒へ。目黒駅周辺では、さんま祭りが行われていたようなのだが、私が通過したときはもう終わっていた。ただ、さんまを焼いていたにおいがかなり濃厚に広範囲に残っていた。私も昨日さんまを食ったのだ。買いに行ったら、5尾300円だったのだ。

目黒通りをずっと都心方面へ。白金あたりであまりキレイとはいえないアベックが二人の世界に入って人目も気にせずちゅーしていたが、蓼食う虫も好き好きという、受験生の頃の英作文の問題を思い出す。おじさんは冷たいのである。

麻布十番あたりで東京タワーが右手に見えてくる。大きな道を走っていると神経を使うだけなので住宅街に入る。東麻布あたりだ。西麻布があるから東麻布なんてあるんだな。このあたりまったく知らないのだ。ちょっとした道から東京タワーが見えるのである。



近づいていくと、東京タワーのトラス構造というのか橋みたいな構造がなかなか迫力があるのだ。すごいね。これは広角っぽいレンズじゃないと撮れない。



自転車で行っているから、中は見学できない。日曜日だから見学の人は多い。下でウロウロしていても仕方ないから移動。最初は適当なところから広尾に抜けて、恵比寿から中目黒に行こうと思っていたんだけど、方向音痴なので、目黒駅までもどった。そこから恵比寿へ移動。目黒から恵比寿なんて目と鼻の先だ。恵比寿ガーデンプレイスとウエスティンホテルの間の道を上って、サッポロビール本社の前の道を下りて左折、恵比寿駅前あたりから駒沢通りに乗り換える。



恵比寿から駒沢通り沿いに坂道を下ると、すぐに中目黒だ。この道、時速40キロくらいになるね。中目黒駅そばの図書館で予約していた本を3冊受け取り。ついでに中目黒銀座を走行。そうそう、書き忘れていたけど、今日はあちらこちらで秋祭りをやっていて神輿をあちこちで見た。そのせいか、中目黒の商店街も提灯がぶら下がっているのだ。



自宅に帰って20キロ。荷物を置いて、駒沢公園で20キロ乗って本日40キロ。自宅に帰って温冷浴10セット。


現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離41.29キロ
total 21995キロ
平均時速17.2キロ
平均ケイデンス44
走行時間2時間23分52秒

本日の体重69.2キロ
本日の体脂肪21％

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

またしても出勤ということで

起きたら曇りなのだが、天気が悪くなりそうな気配ではない。ただ、今日はやり残したことがあって、ゆっくりと昼前に出勤。夕方まで。夕方雨降りそうな雲も出ていたのだが、降らなかったですな。とても蒸し暑くて走ってあとで風呂に入ったら気持ちよいだろうなと思える1日。