私の背骨は相変わらずデコボコしているのだが、これも日によって程度が微妙に違う感じだ。ヨガでどこまで矯正できるのか分からないが、いつも同じメニューをやっているだけではダメだなというのは分かる。何でもそうだが、変化は、やったことの結果でしかない。体の可動域は増えてもいつも刺激している方向にだけなのだ。新たな可動域を得るには新しいポーズを試す必要があり、新しいことを試すには少し時間がかかるので休日の方がよいということなのだ。
午後、多摩川の下流に行こうと思ったのだが、地図を見ていて気がついた杉並の大宮八幡神社に行ってみようと思った。ここは、善福寺川の流れに沿って和田堀公園やら緑地があり地図では広範囲で緑色になっている。
あまり走りたくないのだが、環七を高円寺方向へ走る。交通量が多いのでとても気を使う。すぐに小田急線をくぐり、大原二丁目を左折、井の頭通りを走る。ここも狭いわりには交通量が多いのだが、今日はそうでもなかった。空気が乾いていてさわやかで気持ちがよい。永福町の先、西永福の信号を右折して大宮神社へ。ここまで10キロくらいか。永福町のあたりは通り沿いにも高い建物がなくていいなあ。
参道は意外と長い。この鳥居をこえると本殿があるのだが、その手前が駐車場になっている。空気に適当な緊張感があってよい。この神社はよい場所だと思うな。空気感は明治神宮に近いかも。来てよかったなとすぐに思えるよいところだ。ただ、神社の回りは普通の住宅地で、おみやげものがあったり商店街があるわけではない。お寺は商店街がくっついているのが多いのだが、神社はそんなことないな。なぜなんだろう？
ここから本殿に入る。どうやら七五三らしい（？）のだがうちは子どもがいないのでこういうことがよくわからないのだ。
この門をくぐるのである。
門をくぐって右手が男銀杏。いつもと違って単焦点の20ミリレンズをつけているので明るいところでPモードで撮るとすぐにボケてしまう。銀杏はもちろん、いちょうなのだが、公孫樹という字もある。私はこれは大学まで知らなかった。｢いちょう｣なんだと知るまでさらに相当時間がかかった。わからないが、｢こうけいじゅ｣と読んでいたのだ。隣の女銀杏では、ギンナンが鈴なりになっていた。
左手には女銀杏があり、破魔矢やらお守りやら神社グッズを売っている。
本殿は意外とでかい。
本殿奥では、巫女さんが鈴を鳴らしながら舞っていた。最近あまりおみくじを引かないのだが、せっかくのなので引いたら中吉。おみくじ引く人なら分かるでしょう。あまりよくない。
左が男銀杏、右が女銀杏である。すごく高さがあるのだ。高さはあるがてっぺんまでよく手入れされている。
神社やお寺にはネコがいてほしいですな。
ここには湧水がある。30メータ下から汲み上げているのだそうだ。御神水とある。水道みたいにカランをひねると水がでるようになっている。
和田堀公園そばには善福寺川が流れており、目黒川と違ってほとんどにおわない。どうやらこの辺は湧水地帯みたいなのだ。
水が豊かだからだろう武蔵野園という釣り堀まであるのだ。食堂ではおじさんたちが宴会をやっていた。
善福寺川を上流に向かって走り、緑地を抜けて数キロ走ると環八にぶつかった。環八を走り、三本杉陸橋で左折。世田谷通りを東京農大前の馬事公苑に行くが閉園時間で入れなかった。その先の長谷川自転車商会へ2年ぶりくらいで寄ってみた。 寒くなってきたのでサドルバッグを探している。キャラダイスのサドルバッグにSQRシリーズというのがあるのだが、あれはロードにつけられないかなと思ったりしたのだが。長谷川自転車商会にはキャラダイスのサドルバッグが数種類置いてあったが、ランドナーにつけるようなタイプだったので、パス。
ここから駒沢公園までは弦巻を通ればすぐ近くだ。駒沢公園に行き、数周周回して帰宅。
現在までのデータは次の通り。 本日の走行距離42.04キロ total 25430キロ 平均時速16.6キロ 平均ケイデンス43 走行時間2時間49分11秒
本日の体重：71.2キロ 本日の体脂肪：22％
自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記
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