2005年10月02日

駒沢公園トレーニング

今日は暑かった。朝起きて温冷浴を10セットやってヨガを一通りやって、また寝た。10時過ぎから起きたが、今日は暑い。明らかに暑い。窓を開けても間に合わないのでクーラーを入れた。くたびれていて、昼飯食ったら眠くなって少し昼寝。

今日は16時過ぎから駒沢公園へ。公園に行くと、まあ、すごい人出だ。集団でどこかへ行進しているんじゃないかと思うくらい人が多かった。セミも復活していて鳴いていた。こういう日は自分のペースで走れないので、まずは日があるうちに空を撮ったりバスケットを撮ったりしていた。今日の雲はきれいだった。ただ、細長いので、これって地震雲じゃないよね。

なりゆきで13周走った。人が多いと危なくてしょうがない。ついでにISOを調整してサッカーを撮ってみた。三脚を担いだ人が来ていたが、うまく撮れたのかな。

051002.jpg

駒沢公園での走行記録は次の通り。
走行距離27.49キロ
平均時速22.0キロ
平均ケイデンス69
走行時間1時間14分40秒

現在までのデータは次の通り。
本日の走行距離31.37キロ
total 16133キロ
平均時速21.2キロ
平均ケイデンス64
走行時間1時間28分32秒

本日の体重:69.4s
本日の体脂肪:21

自転車で、やせたい。多摩川・駒沢サイクリング日記

posted by くになか at 22:33| 東京 晴れ| Comment(2) | TrackBack(1) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
本当に何時見てもキレイな写真ですね。

ホレボレします!!
Posted by koyuri at 2005年10月03日 12:36
koyuriさん、こんにちは。

koyuriさんも撮って載せてください。簡単ですよ。やってみるといいですよ。
Posted by くになか at 2005年10月07日 14:55
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駒沢公園(東京都世田谷区)
Excerpt: 「駒沢公園(東京都世田谷)」に関連するブログ記事から興味深いものを選んでみました...
Weblog: ブログで情報収集!Blog-Headline/travel
Tracked: 2005-10-08 10:51